हस्तमैथुनलाई यौन चाहना पूरा गर्ने एक भरपर्दो उपायको रुपमा लिइन्छ । तर तपाई अत्याधिक हस्तमैथुन गर्नुहुन्छ भने त्यो एक प्रकारको नसा जस्तै हो । नसा अर्थात यसले हानी पनि गर्न सक्छ । अत्याधिक हस्तमैथुनले गुप्ताङ्ग सुनिने र घाउ हुने पनि हुन्छ । अत्याधिक हस्तमैथुन गर्नेहरुको शुक्राणु उत्पादन क्षमता कम हुने तथा पछि बाँझोपनको सम्भावना पनि हुन्छ । त्यसैले नियमित रुपमा अत्याधिक हस्तमैथुन राम्रो मानिदैन । तर यसको बानी परेकाहरुलाई हस्तमैथुन रोक्न निकै गाह्रो पनि हुन्छ । तर केही उपायहरु लगाए हस्तमैथुनलाई कम गर्दै लान सकिन्छ । त्यसका लागि यहाँ केही उपायहरु छन्– १. आफूलाई उत्तेजित गर्ने कुनै पनि क्रियाकलाप नगर्ने, २. लामो समय एक्लै नबस्ने, सामाजिक काममा आफूलाई सहभागी गराउने, खेलकूदमा सहभागी हुने, ३. पर्याप्त मात्रमा फलफूल र सागपात सेवन गर्ने, ४. हस्तमैथुनलाई आफूले नसाको रुपमा प्रयोग गरेका बारे जानकारी राख्ने र सकेसम्म यसबाट बच्ने, ५. हस्तमैथुन नगर्ने भनि बलियो रुपमा लक्ष्य राख्ने र उत्प्रेरित हुने, ६. हस्तमैथुनलाई नसाको रुपमा लिएका आफ्ना साथीहरुलाई पनि यस विरुद्ध लाग्न प्रेरित गर्ने
0 comments :
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !